-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vitlyusya

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Уголок_психолога Неизвестная_Планета

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 4188

Весенний салат для насыщения организма витаминами

Пятница, 04 Апреля 2014 г. 17:16 + в цитатник

 

03 (604x404, 75Kb)

На приготовление весеннего салата потребуется всего 25 минут.

Для трёх порций нам потребуется: Нарезанный мелкими кубиками вчерашний хлеб, полкило спаржиодин, стакан листев мяты, сок трёх лимонов, десять столовых ложек оливкового масла, полстакана обжаренного и нарубленного фундука, один зубчик чеснока, помидоры черри – 140 грамм, лук шалот – 4 штуки, руккола – 2 стакана, соль и перец по вкусу,

Приготовление:

Застилаем бумагой для выпечки противень и обжариваем в духовке при температуре 175 градусов сухарики хлеба в оливковом масле. Присыпаем перцем и солью.

Подсоленную воду доводим до кипения и пару минут отвариваем спаржу. Потом выкладываем её в миску с ледяной водой. Взбиваем в блендере орехи, чеснок, мяту, сок двух лимонов. Добавляем оливкового масла шесть столовых ложек и снова перемешиваем.

Спажу сливаем и выкладываем в миску для салата. Добавляем сухарики, половинки помидоров, рукколу. Заправляем оливковым маслом 2 столовыми ложками, соусом, и соком одного лимона. Подаём со свежим луком, присыпав сверху орехами.

Приятного аппетита!



Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 04 Апреля 2014 г. 17:18 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
valentina_ishenko   обратиться по имени Пятница, 04 Апреля 2014 г. 20:58 (ссылка)
10 (98x130, 22Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку