-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Vitlyusya

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ”голок_психолога Ќеизвестна€_ѕланета

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.01.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4342

”спокаивающие и расслабл€ющие напитки, благотворно действующие на сон

¬оскресенье, 04 январ€ 2015 г. 12:47 + в цитатник

 

успокаивающие напитки (700x467, 54Kb)

 огда возвращаешьс€ с работы, часто чувствуешь усталость и бессонницу. –асслабитьс€ и крепко заснуть поможет чашка выпитого перед сном гор€чего напитка.
»так, вот п€терка отличных успокаивающих и расслабл€ющих гор€чих напитков, благотворно действующих на человеческий сон:

ƒл€ тех, кто не любит молочные напитки, идеально подойдет чай из ромашки. „тобы крепко спать, нужно, примерно, за 30 мин. до сна, выпивать одну чашку ча€ из ромашки без сахара.

«амечательным напитком, помогающим улучшить сон, €вл€етс€ какао.

ќтличным снотворным считаетс€ теплое молоко.  альций, который входит в состав молока, отлично способствует усвоению аминокислоты триптофана, который также имеетс€ в молоке. “риптофан – предшественник серотонина, а он €вл€етс€ хорошим успокоительным.

”спокоить и расслабить помогает м€тный теплый чай.  роме того, чай из м€ты €вл€етс€ отличным лекарством, помогающим при тошноте.   тому же данный чай очень полезный и вкусный.

¬кусным напитком дл€ крепкого сна считаетс€ гор€чий шоколад. √ор€чий шоколад немного схожий с какао, однако, он более густой. ѕри его приготовлении используют какао-порошок и какао-масло, а молоко можно смело замен€ть сливками.

 

ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



Ћюдмила_¬уколова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 январ€ 2015 г. 14:24 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
BlogFriends   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 январ€ 2015 г. 14:36 (ссылка)
ћне помогает чай с мелисой.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 январ€ 2015 г. 15:16 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 январ€ 2015 г. 16:19 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку