-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vitlyusya

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2013
Записей: 953
Комментариев: 3885
Написано: 5053


Диетический свекольник на кефире

Вторник, 20 Марта 2018 г. 18:53 + в цитатник

Свекольник, приготовленный на кефире – диетическое блюдо для похудения.

свекольник

Берем следующие ингредиенты:
Огурцы  - 350 грамм
Свёкла  - 350 грамм
Кефир  - 1 литр
Укроп  - 30 грамм
Лук зеленый  - 30 грамм
Чеснок  - 2 зубчика
Соль морская  - ½ чайн. ложек


Рецепт приготовления свекольника:
1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Приятного аппетита!

 

 

Рубрики:  Кулинария
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 6 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку