-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vitlyusya

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2013
Записей: 1005
Комментариев: 4067
Написано: 5310


Гимнастика ци-гун: последовательная смена лечебных поз

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 11:39 + в цитатник

Если у человека есть только одно заболевание, это не значит, что нужно использовать только одну лечебную позу. Необходимо использовать сразу несколько, при этом чередуя их. Однако возникает вопрос о том, в каком объеме использовать данные чередуемые позы? Это зависит от многих аспектов и здесь возможны различные приемы для маневрирования.

Гимнастика Ци-гун

Зарядится жизненной энергией, помочь организму в борьбе с рядом заболеваний можно приобретя путевку в санаторий для пенсионеров в Анапе, где проводят комплексы специальных процедур для пациентов. Уникальный климат, квалифицированный медицинский персонал, действенный методики лечения – все это поможет Вам в восстановлении здоровья.

 

Рассмотрим основные принципы чередования лечебных поз ци–гун:

- Если человек проводит в одной позе чрезмерно много времени, его тело устает и возникает чувство дискомфорта. Если пациент провел значительное количество времени в сидячей позе, его тело почувствует усталость, при лежачих упражнениях на боку вполне возможно возникнет ломота тела, тупая боль в различных частях и другие крайне неприятные ощущения. Таким образом, из всего вышесказанного следует вывод: при возникновении дискомфортных ощущений в процессе лечебной позы ци–гун необходимо срочно поменять ее с целью избежания более серьезных последствий.

- В некоторых случаях необходимо проводить коррекцию и чередовать лечебные позы в определенной последовательности. Если при воздействии на стенки желудка у вас происходит увеличение артериального давления, то лучше произвести смену позы и использовать больше «лежачие» виды. Если у пациента весьма высокое давление, то в данном случае лучше подойдут «стоячие» лечебные позы. Наибольший эффект при этом будет получен при их последовательном чередовании.

- Зачастую бывают ситуации, когда пациенты начинают дремать при упражнениях лежа. В данной ситуации целесообразно будет последовательно чередовать позы с «лежачих» на «сидячие» и затем на «стоячие». На заключительной стадии лечебных упражнений следует закончить их опять лежа: это позволит снизить общее возбуждение и успокоить организм. Таким образом, чередование поз необходимо осуществлять в зависимости от специфики самого больного, его общего состояния и сложности заболевания.

Методик чередования лечебных поз может быть очень много: можно менять позу через определенный интервал времени (один час), можно добавлять в день лишь 2 – 3 позы и т.д. Каждый человек уникален и в зависимости от этого могут быть свои нюансы. Есть люди, которым очень сложно проводить много времени в стоячем положении, поэтому для них будет лучше использовать больше упражнений лежа и сидя. Самое главное, чтобы пациент ощущал себя комфортно и уютно, тогда от лечебных упражнений будет гораздо больше толку.

 

Рубрики:  Медицина и Здоровье
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям



BlogFriends   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2018 г. 17:54 (ссылка)
Vitlyusya, Похожие упражнения я тоже делаю.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку