В нашу пору повального увлечения здоровым питанием и здоровым образом жизни, сладости незаслуженно попали в список «вредных», а потому табуированных продуктов во многих домах и семьях. На самом деле это в корне не верная позиция. Нельзя лишать себя сладкого, просто нужно грамотно подходить к выбору десерта и не переедать.

Например, зефир, а в частности зефир кондитерской фабрики «Жако», это то самое сладкое угощение, которое обязательно следует включить в рацион. И в первую очередь потому, что это вкусно. Удовольствие от десерта – это уже польза здоровью, так как от продуктов сладких и богатых углеводами, активизируются нейромедиаторы мозга, отвечающие за удовольствие и радость. У человека поднимается настроение, наступает прилив сил, а значит появляется энергия для тренировок, успешной работы и разных других больших и маленьких подвигов.

Но дело не только в удовольствии, если разобрать состав зефира. а производители с фабрики «Жако» секрета из этого не делают, то можно убедиться, что зефир – это угощение, приготовленное из натуральных ингредиентов. Причем сейчас этим могут похвастаться далеко не все сладости. Основой зефира является фруктовое пюре, обычно яблочное, но для вкуса туда могут быть добавлены другие фрукты или ягоды. При этом часть полезных веществ, которая содержится в фруктах, благополучно сохраняется и после приготовления зефира. Например, железо и витамины разных групп.

Да, сладкий вкус зефира достигается путем добавления в него сахарного сиропа, но процент сахара в этом угощении в итоге сравнительно небольшой, так что умеренное количество зефира могут есть даже худеющие.

И, конечно, это просто незаменимый вариант десерта для детей – растущему организму нужно много энергии и сладости, вместе с их насыщенным вкусом и питательностью, могут это обеспечить.

Источник www.jaco.ua/ru/polza-zefira/