На многих людей оказывает негативное влияние для здоровья, в частности беспокоит головная боль  - перемена погоды, перепады атмосферного давления. У таких людей - метеочувствительность. Несколько простых советов: как справиться с головной болью на перемену погоды.

1. Массаж

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.

Есть специальные упражнения для повышения тонуса мышц лица и шеи. Наиболее простой можно проводить утром.

Займите удобное положение на стуле, одежда свободная, не стесняющая движений. Кожу лица, шеи предварительно очистите лосьоном, перед гимнастикой можно сделать горячий водяной компресс.

Упражнение 1. Глубокий вдох через нос - выдох равномерный через рот с расслабленными губами (2 раза).

Благотворное влияние на организм человека оказывает массаж стоп. Ведь на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.
Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной.
Тем не менее, показанные ниже приемы местного массажа стопы играют далеко не местную роль, особенно в улучшении самочувствия. 

ПРИСТУПИМ К МАССАЖУ:

1. Подложите одну большую подушку под колено партнера, другую - под стопу. Затем возьмите стопу полусогнутыми ладонями с обеих сторон и быстрыми движениями вверх и вниз начинайте растирать ее с боков. Это оказывает расслабляющее воздействие на суставы и мышцы.

Когда речь идет о здоровье детей, родители готовы идти на все. Незамедлительно подключаются все ресурсы, у малыша должно быть все самое лучшее – лучшие и действенные лекарства, лучшие сопутствующие факторы (товары здоровья, оздоровительные процедуры и массажисты) и, конечно, лучшие врачи. И последний пункт при этом самый главный. Ведь все зависит от хорошего врача! Но, как и где его найти, тем более, если речь идет о таком большом городе, как Москва? Клиник много, много предложений, много отзывов.

Первая помощь при различных недугах народными средствами без лекарств. 

ПРОСТУДА 
Кипятите 0,5 ч.л. имбиря и 1 ч.л. молотой корицы в половине литра воды 10 минут. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда. 

Холестерин необходим нашему организму, так как он выполняет ряд важных функций. Однако когда его слишком много, переносящий холестерин белок липопротеин застревает в стенках артерий вместе с жиром, кальцием и пр., формируя атеросклеротические бляшки. Каковы причины повышенного холестерина? Иногда дело в наследственности, а иногда — в поедании слишком большого количества насыщенного жира с малым количеством овощей.

Каким же образом можно понизить уровень холестерина и очистить сосуды без применения лекарств?

Действие такого коктейля - кефира со специями очень полезно для здоровья, к тому же он способствует похудению. В первую очередь ускоряется обмен веществ и выводятся излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Рецепт следующий:

С возрастом у многих женщин кожа на шее и подбородке теряют свою упругость и эластичность. Однако, если ухаживать за шеей, то не будет кожных складок и обвисания кожи.

Рецепты для эффективного ухода за кожей шеи и лица: 

1. Бинт, сложенный в несколько слоев смочить в растворе соли (1 чайная ложка на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

Все люди мечтают иметь крепкие и здоровые зубы, но, тем не менее, не у всех получается обеспечить зубам правильный уход. В настоящее время существует достаточно способов сохранить здоровье и красоту зубов. В первую очередь каждому человеку следует использовать обыкновенные средства по уходу: зубную пасту, щётку, специальную нить для очистки зубов. Это всё является обязательным для поддержания чистоты и свежести дыхания.

Рисовый кисель считается уникальным целебным средством, который обволакивает стенки желудка, очищает желудок и кишечник и снимает воспаление слизистой. К тому же организм насыщается витаминами и микроэлементами, которые входят в состав киселя. Также, рисовый кисель благоприятно действует на работу сердечно-сосудистой системы, помогает очистить сосуды и наладить работу сердца.

Рецепты приготовления рисового киселя: